在人生的长河中，梦境总是以它独有的方式，悄然潜入我们的意识深处，编织出一幅幅光怪陆离的画面，有时，这些梦境如同未完的故事，让人在醒来后久久不能释怀，尤其是当梦境中频繁出现那个曾经熟悉，如今却已远离的身影时，更是让人不禁疑惑：“为何在真正相处时未曾频繁梦见，而分开后却常常梦回她的身影？”本文将从心理学、梦境解析以及情感疗愈的角度，探讨这一现象背后的可能原因，并尝试为那些因梦境困扰的朋友提供一些慰藉与建议。
一、梦境的奥秘：为何分离后更易梦见？
我们需要理解梦境的本质，梦境，作为人类潜意识的一种表达方式，往往反映了人们内心深处的渴望、恐惧、遗憾或是未竟之事，当两个人处于恋爱关系时，由于日常生活的紧密互动，许多情感和经历已被日常的现实所占据，这些记忆虽然深刻，但可能并未直接转化为梦境的素材，而一旦关系结束，日常生活的“现实”屏障被打破，那些曾经共同经历的情感片段开始变得模糊而遥远，潜意识便开始对这些记忆进行重新加工和整合，通过梦境的形式呈现出来。
二、情感未竟：纠结的根源
“梦到她感觉的好纠结”，这句话道出了梦境带给人的复杂情感，在梦中与她相遇，可能是一种对过去美好时光的怀念，也可能是对未解情感的渴望与遗憾，心理学上，这种纠结感可能源于“未完成情结”（Unfinished Business），即那些未完成的心愿、未表达的情感或未解决的冲突，在清醒状态下，我们可能因为各种原因（如面子、恐惧改变等）未能充分处理这些情感，而梦境则提供了一个“安全”的空间，让这些情感得以释放和表达。
三、梦境的疗愈作用
尽管梦境中的纠结令人不安，但它实际上也扮演着一种自我疗愈的角色，通过梦境，我们有机会重新审视过去的经历，理解自己的情感需求，甚至找到解决问题的新视角，面对这样的梦境，不妨尝试以一种接纳而非抗拒的态度去体验它，记录下你的梦境内容，分析其中的情感与意象，这有助于你更深入地了解自己内心的真实感受。
四、如何面对与释怀？
1、接受与释放：认识到梦境是内心情感的反映，不必过于苛责自己为何会梦到她，尝试通过写日记、绘画或任何形式的艺术创作来表达这些情感，让它们得到释放。
2、自我反思：思考这段关系结束的原因，以及你从中学习到了什么，理解自己的需求与成长点，有助于更好地放下过去，拥抱未来。
3、建立新习惯：培养新的兴趣爱好，充实自己的生活，这不仅能帮助你转移注意力，还能促进个人成长和幸福感的提升。
4、寻求专业帮助：如果梦境带来的情绪负担过重，影响到了日常生活和心理健康，不妨考虑咨询心理咨询师或心理治疗师，他们能提供专业的指导和支持，帮助你更好地处理这些复杂的情感。
5、保持感恩与祝福：即使心中仍有不舍，也要学会放下，对她（以及那段经历）保持一份感恩和祝福，认识到每段经历都是生命的一部分，都有其独特的价值和意义。
“梦到她感觉的好纠结在一起的时候都没有常常梦到她该怎么办呢？”这不仅是对于梦境的疑惑，更是对内心深处情感的探索与追问，通过理解梦境背后的心理机制，以及采取积极的应对策略，我们不仅能够更好地处理这些纠结的情感，还能在这一过程中实现自我成长与心灵的疗愈，每一次梦回往昔，都是心灵深处的一次对话，是自我探索与成长的契机，勇敢地面对这些情感，让它们成为你人生旅程中宝贵的财富。